ACEITE DE OLIVA VIRGEN EXTRA

Beneficios del aceite de oliva virgen extra:

1. Potencia el sistema inmunológico frente a los virus

Ponemos en el nº1 este beneficio ya que en estos momentos es muy importante frente a la crisis sanitaria tan grave que estamos viviendo debido a la pandemia del Covid-19.  

Es ya reconocido por catedráticos que el aceite de oliva virgen es un perfecto aliado contra infecciones bacterianas y víricas dado que aumenta la cantidad de células que participan en el proceso defensivo de nuestro cuerpo aportando una mayor resistencia ante agentes patógenos externos.

2. Controla el colesterol

El ácido oleico, de la serie Omega 9 presente en el aceite de oliva reduce los niveles de colesterol LDL (malo) y aumenta los del colesterol HDL (bueno).

3. Mejora La circulación

Los efectos de la dieta mediterránea en nuestro organismo e incluir aceite de oliva virgen extra en nuestra alimentación ayuda a reducir un 66 % el riesgo de sufrir problemas de circulación en piernas y brazos.

Los ácidos grasos incrementan la vasodilatación arterial mejorando la circulación sanguínea y disminuyendo la presión arterial.

4. Favorece la función digestiva

Reduce la secreción acida gástrica ayudando a evitar digestiones pesadas.

5. Ayuda a combatir el estreñimiento

Es un fantástico remedio natural, que por su efecto laxante ayuda a regular el tránsito intestinal. 1 cucharadita en ayunas ayuda a combatir el estreñimiento.

6. Fuente rica en vitaminas A, D, E Y K

Vitamina A: Contribuye al mantenimiento de los huesos y de los tejidos blandos, así como también al desarrollo de la vista, la piel y la prevención de infecciones.

Vitamina D: Ayuda a absorber y regular el calcio y fosforo en la sangre.

Vitamina E: La reina del antioxidante y de la eterna juventud.  Nos protege de virus y bacterias.

Vitamina K: Regula la coagulación de la sangre. Fuente necesaria para crecimiento y cuidado de los huesos.

7. Previene la aparición de distintos tipos de cáncer

Las enzimas del “oleocantal” (polifenol), compuesto orgánico natural aislado del aceite de oliva virgen extra provocan la muerte de la célula cancerosa sin alterar las células sanas.

Reduce el desarrollo de tumores de próstata, colon e intestino, entre un 8-10% y hasta un 15% en el caso de cáncer de mama.

8. Hidrata y tonifica la piel

Por su alto contenido en vitamina E es un cosmético natural perfecto. Además, podemos dar vitalidad a nuestro cabello e incluso dureza a nuestras uñas.

9. Retrasa el envejecimiento

Gracias a la alta concentración de polifenoles, antioxidante natural por excelencia podemos retrasar nuestras arrugas en la piel.

Además, el consumo de vitamina E o K son capaces de conseguir que las células envejezcan más tarde.

10. Controla la diabetes

El aceite de oliva virgen extra ayuda a controlar los niveles de glucosa en pacientes diabéticos, además favorece el descenso de triglicéridos.

11. Ayuda a perder peso

Te ayuda a acelerar el metabolismo y eliminar grasas no saludables. El ácido oleico reduce la sensación de apetito. No es ninguna dieta milagro, así que su consumo debe de ser moderado, aconsejamos una cucharadita en cada comida.

12. Alivia los dolores articulares

De nuevo el óleo cantal, compuesto natural antinflamatorio, reduce los dolores de nuestras articulaciones y de nuestros músculos.

13. Ayuda a la memoria

Protege la memoria y la capacidad de aprendizaje y reduce en gran medida el riesgo de enfermedad de alzhéimer.

Las vitaminas E y K que contiene el aceite de oliva virgen extra son muy importantes para la salud cerebral. Además, los polifenoles pueden proteger el cerebro de la oxidación causada por toxinas.